HealthHub Torrevieja

Ласкаво просимо до HealthHub Торревʼєха! Доставляємо ліки та косметику додому. Швидка локальна доставка або щотижнева партія з України.

Як зібрати домашню аптечку в Іспанії 🏠 Живете в Торревʼєсі? Ось що має бути в кожному домі: • Парацетамол та Ібупрофен — від температури та болю • Антигістамінний (Цетрін) — алергії тут часті • Регідратаційні солі (Регідрон) — необхідні влітку • Активоване вугілля — перша допомога при отруєнні • Антисептик (Хлоргексидін) — обробка ран • Бинти та пластирі • Термометр Будьте підготовлені — будьте здорові!

Зберігання ліків у спекотному кліматі ☀️ Влітку в Торревʼєсі може бути до 40°C! Захистіть свої ліки: ❌ Не тримайте ліки в машині ❌ Не зберігайте на підвіконні ❌ Не залишайте під прямим сонцем ✅ Зберігайте в прохолодному сухому місці (до 25°C) ✅ Деякі ліки — в холодильнику (перевірте етикетку!) ✅ Перевіряйте термін придатності щомісяця ✅ При переїздах використовуйте термосумку Спека може зробити ліки менш ефективними або навіть небезпечними.

Наш сервіс — це не лише швидка доставка, а й надійна інформаційна підтримка. Ми активно готуємо актуальні матеріали, які допоможуть вам дбати про своє здоров'я та здоров'я близьких. Оновлюйте стрічку, щоб не пропустити важливе!

Здоровʼя серця під середземноморським сонцем ❤️ Жити біля моря — чудово для серця, але будьте уважні: 🫀 Зневоднення — пийте щонайменше 2 л води на день 🫀 Сіль — середземноморська кухня може бути солоною 🫀 Спека і тиск — перевіряйте тиск частіше влітку 🫀 Активність — ранкові прогулянки пляжем ідеальні Якщо ви приймаєте препарати від тиску (Амлодипін, Бісопролол), ніколи не пропускайте дози влітку — спека змушує серце працювати інтенсивніше. Ваше серце заслуговує такої ж турботи, як і це прекрасне місто!

Проблеми зі шлунком у Торревʼєсі? 🤢 Нещодавно в Іспанії? Ваш шлунок може потребувати адаптації: 1. Оливкова олія — починайте з малих кількостей 2. Водопровідна вода — безпечна, але мінералізована 3. Морепродукти — завжди свіжі, але обережно з вуличними 4. Гострі тапас — поступово Тримайте під рукою: • Смекта — при діареї • Еспумізан — при здутті • Фосфалюгель — при печії • Ентерол — пробіотик Якщо симптоми тривають більше 3 днів — зверніться до лікаря!

Дитяча аптечка для родин-експатів 👶 Переїжджаєте в Іспанію з дітьми? Необхідні ліки: 🌡 Температура: Нурофен сироп + Панадол Бебі 🤧 Застуда: Називін Бебі + Но-Сіль 🤢 Животик: Еспумізан Бебі + Смекта + Регідрон 🦷 Зубки: Дентинокс + Пансорал ⚡ Алергія: Фенистіл краплі 🩹 Ранки: Бепантен + Октенісепт Памʼятайте: ЗАВЖДИ перевіряйте дозування за віком! Іспанське сонце сильне — SPF 50+ для дітей обовʼязково. Якщо сумніваєтесь — запитайте педіатра.

Коли потрібно викликати лікаря дитині? 🚨 Жити за кордоном стресово, коли діти хворіють. Викличте лікаря якщо: 🔴 Температура вище 39°C більше 24 годин 🔴 Дитина відмовляється пити воду 🔴 Блювота + діарея більше 6 годин 🔴 Висип, що не зникає при натисканні 🔴 Незвична сонливість або дратівливість 🔴 Утруднене дихання 🟡 При легких симптомах: • Температура — чергуйте Парацетамол та Ібупрофен • Гідратація — Регідрон маленькими ковтками • Відпочинок — дайте поспати Екстрена допомога: 112 Hospital de Torrevieja: +34 966 92 13 13

Догляд за шкірою після пляжу 🏖️ Солоні озера та сонце Торревʼєхи чудові, але шкіра потребує захисту: 1. Після купання — одразу змийте солону воду 2. Зволожуйте — Бепантен або крем з пантенолом 3. Обгоріли? — спрей Пантенол, НЕ олію! 4. Подразнення — Фенистіл гель від свербежу 5. Сухі губи — бальзам з SPF Щоденний догляд у середземноморському кліматі: 🌅 Ранок: Легкий зволожувач + SPF 30-50 🌙 Вечір: Мʼякий очищувач + поживний крем Солона вода з рожевого озера Торревʼєхи корисна при псоріазі — але завжди зволожуйте після!

Укуси комах у Середземноморʼї 🦟 Комарі обожнюють торревʼєхські вечори! Що робити: 🪲 Профілактика: • Репелент після заходу сонця • Закривайте вікна або москітні сітки • Уникайте стоячої води біля дому 💊 Лікування: • Псило-бальзам гель — швидко знімає свербіж • Фенистіл гель — протиалергічний • При сильній реакції — таблетка Цетрін ⚠️ Зверніться до лікаря якщо: • Зона укусу більше 10 см • Зʼявилась температура або нудота • Набряк не зменшується 3 дні Іспанські комарі можуть переносити хвороби — не ігноруйте незвичні симптоми!